Si los libros pudieran ser una fuente de conocimientos, el mundo sería un paraíso. Así ocurre con la técnica: Por ejemplo, para arreglar un magnetófono. Sin embargo, los libros que tratan de estos asuntos no tienen ningún valor.
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Piensa en no pensar ¿Cómo se piensa en no pensar? No pensando. Este es el arte esencial de zazen. El zazen del que yo hablo no es una técnica de meditación: es la Puerta de la Paz y de la Felicidad, es el Despertar Perfecto. Zazen es la manifestación de la Realidad Última. Las trampas y las redes del intelecto no pueden atraparlo.
Una vez que hayas comprendido su esencia, serás como un tigre cuando entra en la selva y como un dragón cuando se sumerge en lo más profundo del océano. Tienes que saber que cuando practicas zazen, la verdadera Vía se manifiesta, si apartas desde el comienzo la somnolencia y la distracción. Cuando te levantes, muévete suavemente y sin prisas, tranquilamente, deliberadamente.
Dogen
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“Un silencio como el que yo necesito no existe en el mundo.»
Franz Kafka
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Cuando surgen pensamientos, no haga nada, absolutamente nada. Eso se llama meditación. Cuando sus cabezas esten llenas de pensamientos, no haga nada. Entrénese para no hacer nada. No los siga. Entonces esos pensamientos morirán. Si no piensa sobre los pensamientos falsos, se irán.
Maestro YongHua
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Por favor, deja de leer libros. Por favor, deja de creerte tus pensamientos, lo que la mente te dice: nada de ello es verdad. Sigue las indicaciones en la dirección a la que tu mente se opone.
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Para mí, la idea de no tener apego de ningún tipo no es práctica, porque entonces tenemos un gran apego al desapego. Inclusive algunos budistas quienes se alejan del apego, ¡están apegados a la idea de no tener apegos!
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La señal mas evidente de salud mental es el sentido del humor.
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humor zen 