mismo sabor

mismo sabor

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el filo de la navaja

La semana pasada puse el enlace a una entrevista en la que Jon Kabat-Zinn se refería a “la verdadera meditación“. En “Zen día a día“, Joko Beck habla del “filo de la navaja”:

Cub. Zen Dia a Dia.CDRCreemos que hay algo que conseguir o un lugar al que llegar, y ese es el problema, creer en esa ilusión, en vez de experimentar sencillamente lo que la vida nos trae a cada momento. Al experimentar físicamente lo que sentimos, sin despegarnos de la realidad, podemos caminar por el filo de la navaja.

Tenemos que dejar el pensamiento del dolor y volver a la experiencia del dolor, y entonces, el dolor, el miedo, el enfado, la pena, etc., duran mucho menos y podemos avanzar sin miedo por el filo de la navaja, que es el único lugar en que se puede estar en paz.

Utilizamos los pensamientos para huir de la realidad, para separarnos, pero si tenemos el valor de sentir directamente lo que sucede en cada momento, podremos ver la realidad sin melodramas y actuar de forma adecuada.

O, como dice Jack Kornfield, la práctica espiritual más importante es vivir despierto en medio de la vida cotidiana.

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verdadera meditacion

“La verdadera meditación es cómo vivimos nuestra existencia momento a momento. Se trata de observar cuántas veces perdemos la cabeza, recuperar la atención y empezar de nuevo”.

Entrevista a Jon Kabat-Zinn en El mundo

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fantasmas

parece uno haber dejado tras sí hace tiempo tales fantasmas de dioses. Pero lo que hemos superado son sólo los fantasmas de las palabras, no los hechos psíquicos que fueron responsables del nacimiento de los dioses. Estamos todavía exactamente tan poseídos por nuestros contenidos anímicos autónomos como si éstos fueran dioses. Ahora se los llama fobias, obsesiones, etc… síntomas neuróticos.

Los dioses han pasado a ser enfermedades y Zeus ya no rige el Olimpo, sino el plexo solar, y ocasiona curiosidades para la consulta médica, o perturba el cerebro de políticos y periodistas quienes, involuntariamente, desencadenan epidemias psíquicas.

Carl Gustav Jung

El secreto de la Flor de Oro

 

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la prueba

La auténtica prueba de la autorrealización es un estado constante de gratitud.

Byron Katie

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pedir a los dioses

dioses

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La verdad

La verdad en la que crees y a la que te aferras te impide ver algo nuevo.

Pema Chodron

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