el buen zazen

No debemos identificar zazen con lo que sentimos, sea lo que sea. Zazen es lo que nos permite darnos cuenta de lo que sentimos. Por eso el buen zazen es independiente de la facilidad o de la dificultad que uno encuentra durante su práctica.

Dokushô Villalba

.

.

.

 

Publicado en zen meditación | Etiquetado , ,

no puedes entenderlo

Sólo puedes conocerlo dejando la mente en silencio. Cuando estás presente, cuando tu atención está plena e intensamente en el ahora, puedes sentir el Ser, pero nunca podrás entenderlo mentalmente.

Eckart Tolle

.

.

 

Publicado en zen meditación | Etiquetado , , , , , , ,

silencio

El silencio es el templo donde habla la conciencia

                                                                                                   Buda

.

.

.

Publicado en zen meditación | Etiquetado , ,

cuánto practicar

La verdadera práctica zen consiste simplemente en estar aquí y ahora y no añadir nada más.

Los conceptos básicos de la práctica son bastante simples, aunque para llevarla a cabo y comprenderla se necesita tiempo. Muchos suponen que durante los dos primeros años llegarán a comprenderla claramente. Pero, de hecho, si la pillamos después de 10 o 15 años deberíamos sentirnos más que orgullosos. La mayoría tarda unos 20 años; después de este periodo, la práctica resulta razonablemente comprensible y hacemos todo lo que podemos desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta la hora en que nos vamos a dormir por la noche.

Joko Beck

.

Este es el método, auto indagación. Sigues el pensamiento “Yo” hasta su fuente. ¿Cuánto tiempo lleva? Depende de ti mismo. Cuán sincero eres, qué otra cosa haces con tu vida, si usas esto como haces cualquier otra cosa. Por ejemplo, si dices, “Voy a practicar el pensamiento “Yo”, luego voy a ir a la bolera, luego voy a ver la televisión, mañana haré lo mismo”. ¿Qué va a pasar en un caso como ese? Muy poco. Pero si pones tu energía en ello y practicas en cada oportunidad que tengas y pones esto lo primero en tu vida, verás sorprendentes resultados. Pero tienes que ponerlo primero en tu vida.

Robert Adams

.

.

.

 

Publicado en advaita, zen meditación | Etiquetado , , , , ,

Winter is coming

navidad

Imagen | Publicado el por

exterior -> interior

 

inside-of-us

.

.

.

 

Publicado en advaita, humor, zen meditación

mente y corazón

La mente crea el abismo. El corazón lo cruza.

Nisargadatta Maharaj

.

.

 

Publicado en advaita, psicología, zen meditación | Etiquetado , , ,