Archivo de la etiqueta: meditación

ya eres rico

¿Cómo meditar? Simplemente me siento y no hablo. Si tienes una meta, no es meditación; si tratas de meditar, no es meditación. Imagínate que he olvidado que soy asquerosamente rico, que de hecho soy trumpianamente rico o clintonianamente rico… Lo … Seguir leyendo

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no puedes entenderlo

Sólo puedes conocerlo dejando la mente en silencio. Cuando estás presente, cuando tu atención está plena e intensamente en el ahora, puedes sentir el Ser, pero nunca podrás entenderlo mentalmente. Eckart Tolle . .  

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futuro

Si usted medita por un motivo ulterior, como mejorar su mente, mejorar su carácter, o para ser más eficiente en la vida, usted está pendiente del futuro y no está meditando. Porque el futuro es un concepto. No existe.. Alan … Seguir leyendo

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el filo de la navaja

La semana pasada puse el enlace a una entrevista en la que Jon Kabat-Zinn se refería a “la verdadera meditación“. En “Zen día a día“, Joko Beck habla del “filo de la navaja”: Creemos que hay algo que conseguir o … Seguir leyendo

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verdadera meditacion

“La verdadera meditación es cómo vivimos nuestra existencia momento a momento. Se trata de observar cuántas veces perdemos la cabeza, recuperar la atención y empezar de nuevo”. Entrevista a Jon Kabat-Zinn en El mundo . . .  

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las creencias

Si uno piensa que todo es sólido  ha caído en una trampa y, si cambia eso por otro sistema de creencias, ha caído en otra trampa. Tenemos que dejar de prestar cualquier tipo de apoyo a nuestras creencias. Esto lo … Seguir leyendo

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conciencia

Cuando respiréis profundamente, queridos monjes, sed conscientes de que estáis respirando profundamente. Cuando respiréis superficialmente, sed conscientes de que estáis respirando superficialmente. Y cuando respiréis ni muy profunda ni muy superficialmente, sed conscientes de que estáis respirando ni muy profunda … Seguir leyendo

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preguntas y respuestas

Aquí no encontrarás respuestas a tus preguntas. Nadie las va a responder, en realidad. Aunque te dieran una respuesta, sólo serviría para alimentar la siguiente pregunta y mantenerte en un proceso de preguntas y respuestas que te alejan de ti. Como … Seguir leyendo

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deshimaru y sawaki

En Autobiografía de un monje zen (Luis Cárcamo, editor), Taisen Deshimaru cuenta su vida antes de llegar a Francia en los años 60, con especial referencia a las enseñanzas de su maestro Kodo Sawaki: Lo encontré en postura de zazen, … Seguir leyendo

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haciendo cola

El sábado, cuando llegué a la caja del híper, había una cola de unas doce personas, con los carros bastante llenos. Después de estar un momento contrariado y aburrido, me di cuenta de que en aquel momento mi vida era … Seguir leyendo

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