Archivo de la etiqueta: Joko Beck

no te pierdas

No basta con que laves el arroz, has de hacerlo cuidadosamente, grano a grano. Cada bocado que introduces en la boca, cada palabra que pronuncias, cada encuentro, cada segundo. No te pierdas en algún otro sitio con tus cantinelas mentales, … Seguir leyendo

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cuánto practicar

La verdadera práctica zen consiste simplemente en estar aquí y ahora y no añadir nada más. Los conceptos básicos de la práctica son bastante simples, aunque para llevarla a cabo y comprenderla se necesita tiempo. Muchos suponen que durante los … Seguir leyendo

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el filo de la navaja

La semana pasada puse el enlace a una entrevista en la que Jon Kabat-Zinn se refería a “la verdadera meditación“. En “Zen día a día“, Joko Beck habla del “filo de la navaja”: Creemos que hay algo que conseguir o … Seguir leyendo

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enemigos

El poeta Longfellow decía que si conociésemos la biografía de nuestros enemigos y comprendiéramos la tristeza y el sufrimiento que padecen, se desvanecería cualquier sentimiento de hostilidad. Claro, no es lo mismo ser consciente de ello en el ambiente recogido … Seguir leyendo

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Joko Beck: zen día a día

Charlotte Joko Beck empezó a practicar en los años 60, cuando ya tenía cuarenta y pico años y había criado, sola, a sus cuatro hijos; trabajó de maestra, pianista, secretaria y administrativa, hasta 1977 en que se jubiló y pudo … Seguir leyendo

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qué es el zen

A veces me preguntan: pero bueno, ¿qué es el zen? Como fenómeno cultural, el zen es una evolución del budismo mahayana, con sus etapas india, china, japonesa (y universal), con figuras destacadas (Bodhidharma, los patriarcas, Dogen…); también se habla de … Seguir leyendo

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Joko Beck

Además de “siéntate, respira y vive ahora” ¿qué más se puede decir en un libro sobre zen? Pues bastante, como podemos leer en La vida tal como es. Enseñanzas zen (Gaia Ediciones), de Charlotte Joko Beck, fundadora del Centro Zen … Seguir leyendo

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