cuánto practicar

La verdadera práctica zen consiste simplemente en estar aquí y ahora y no añadir nada más.

Los conceptos básicos de la práctica son bastante simples, aunque para llevarla a cabo y comprenderla se necesita tiempo. Muchos suponen que durante los dos primeros años llegarán a comprenderla claramente. Pero, de hecho, si la pillamos después de 10 o 15 años deberíamos sentirnos más que orgullosos. La mayoría tarda unos 20 años; después de este periodo, la práctica resulta razonablemente comprensible y hacemos todo lo que podemos desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta la hora en que nos vamos a dormir por la noche.

Joko Beck

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Este es el método, auto indagación. Sigues el pensamiento “Yo” hasta su fuente. ¿Cuánto tiempo lleva? Depende de ti mismo. Cuán sincero eres, qué otra cosa haces con tu vida, si usas esto como haces cualquier otra cosa. Por ejemplo, si dices, “Voy a practicar el pensamiento “Yo”, luego voy a ir a la bolera, luego voy a ver la televisión, mañana haré lo mismo”. ¿Qué va a pasar en un caso como ese? Muy poco. Pero si pones tu energía en ello y practicas en cada oportunidad que tengas y pones esto lo primero en tu vida, verás sorprendentes resultados. Pero tienes que ponerlo primero en tu vida.

Robert Adams

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