meditación y felicidad

Muy interesantes los resultados de una investigación realizada en la Universidad de Yale y publicada en PNAS, según la cual los meditadores experimentados son más felices.

Se trabajó con tres tipos de meditación (concentrarse en la respiración, sentimiento de amor y conciencia sin elección (mindfulness)- y los tres resultaron positivos. Más detalles en Europa Press o el diario El Mundo.

Anuncios
Esta entrada fue publicada en zen meditación y etiquetada , , . Guarda el enlace permanente.