Archivo mensual: noviembre 2011

meditación y felicidad

Muy interesantes los resultados de una investigación realizada en la Universidad de Yale y publicada en PNAS, según la cual los meditadores experimentados son más felices. Se trabajó con tres tipos de meditación (concentrarse en la respiración, sentimiento de amor … Seguir leyendo

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sed

–Buenos días, dijo el Principito. -Buenos días, dijo el vendedor. (Era un vendedor de píldoras perfeccionadas que apagaban la sed: tomando una por semana ya no se experimentaba la necesidad de beber). -¿Por qué vendes esas píldoras? -preguntó el Principito. … Seguir leyendo

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buscando la zanahoria

Cabe pensar que la meditación consiste en hacer un esfuerzo sostenido para llegar algún día a superar el estrés, vivir relajado, ser feliz, alcanzar la iluminación o cualquier otra cosa. Con esa mentalidad afrontamos la vida: casi todo lo hacemos … Seguir leyendo

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días de difuntos

En esta época de fiestas de difuntos cabe recordar a James Fuller Fixx, un tipo inteligente que popularizó el jogging y la afición de correr. En 1977 publicó “The complete book of running”, que estuvo 11 semanas en el nº … Seguir leyendo

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