mantener los buenos propósitos

Al hilo de la entrada anterior, sobre los propósitos de Año Nuevo, he encontrado esta imagen en Cinismo Ilustrado:

.

¿Aún mantenemos el impulso, a estas alturas de mes? Algunas investigaciones, como la de la Universidad de Hertfordshire, concluyen que sólo el 12% de las personas mantiene sus propositos hasta diciembre; hacen tres recomendaciones, para mejorar la probabilidad de éxito:

1. Establecer metas concretas, y premios por conseguirlas.

2. Decirlas en voz alta (o escribirlas).

3. Contárselo a los familiares y amigos, para sentirse obligado.

Al final, más vale maña que fuerza: es mejor planificar y apoyarse en una cierta técnica, que utilizar la pura fuerza de voluntad. La semana que viene escribiremos sobre la autodisciplina; mientras tanto, podéis recordar estas estrategias para conseguir los objetivos propuestos.

Anuncios
Esta entrada fue publicada en psicología y etiquetada , , , , . Guarda el enlace permanente.