coaching por la cara

¿Quieres mejorar tu vida? ¿De verdad? Eso significa cambiar algo, necesariamente ¿puedes asumirlo? Bien, vas a hacer algo distinto, pero ¿qué?

Puedes utilizar varias herrramientas; una de ellas, muy sencilla y de gran potencia, es el Diario de las Tres Preguntas: consiste en escribir un pequeño diario (o añadir una rutina al que ya escribes) contestando a estas tres preguntas:

1 ¿Qué he hecho bien hoy? (o ¿qué hice bien ayer? si escribes por la mañana).
… … …
¿Cómo puedo mejorar eso que ya es bueno?
… … …

2. ¿Qué he hecho de forma errónea o insatisfactotria?
… … …
¿Cómo puedo hacerlo mejor?
… … …

3. ¿Qué es lo más importante que puedo hacer hoy? (o mañana, si escribes a última hora) ¿Cuál es mi objetivo principal, al que voy a dedicar mis mejores esfuerzos desde el principio del día? ¿Qué acciones concretas voy a realizar? ¿Cómo sabré que he tenido éxito?
… … …

Hacerse estas preguntas -¿qué he hecho bien? ¿qué he hecho mal? ¿qué es lo más importante hoy? y escribir sobre ello, es una herramienta poderosa que cambiará tu vida (si la utilizas).

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