Al sentarse en zazen, los pulgares forman una línea horizontal y se tocan levemente, como si sostuvieran una hoja entre ellos. Éste es uno de los indicadores de una postura correcta y también de una actitud mental adecuada: si nos despistamos, los pulgares caen, o suben, o los apretamos.
Cuando no estamos sentados haciendo una [...]
Posts etiquetados ‘zazen’
pulgares y labios
Publicado en zen meditación, etiquetado conciencia, labios, postura correcta, pulgares, relajación, serenidad, sonrisa, zazen, zen el 17 Oct 2009 | Deja un Comentario »
cómo cambiar: el método del sungazing
Publicado en psicología, zen meditación, etiquetado cambiar, hábitos, Hira Ratan Manek, kaizen, objetivos, propósitos, sencillez, sungazing, zazen, zen el 22 Ago 2009 | Deja un Comentario »
Cambiar es difícil. Bueno, en realidad siempre estamos cambiando, lo difícil es hacerlo conscientemente, controlando: hay factores azarosos, nuestras propias creencias, las expectativas de los demás, el miedo al éxito… que nos impiden cambiar como quisiéramos.
Ya hemos escrito aquí en varias ocasiones sobre la dificultad de cambiar (Propósitos de Año Nuevo, Kaizen: cambio fácil, Coaching [...]
reencarnación
Publicado en zen meditación, etiquetado zen, meditación, reencarnación, zazen, vía del Buda el 8 Abr 2009 | 1 comentario
De la primera vez que me senté en un dojo a hacer zazen recuerdo dos cosas: un dolor horrible en las piernas y la historia aquella del pez que vaga por el océano y cada mil años se asoma a la superficie. En algún punto del vasto océano hay flotando un aro de madera. Pues [...]
zazen electrónico
Publicado en zen meditación, etiquetado consola, kyosaku, nintendo, videojuego, vulgarización, wii balance board, wii fit, zafu, zazen, zen el 21 Sep 2008 | Deja un Comentario »
La vulgarización del zen es imparable: hay comida zen, diseño zen… es un término que se aplica como adjetivo a tantas cosas, desde modelos de platos a reproductores MP3, pasando por bañeras de hidromasaje.
La consola Nintendo Wii ha tenido un gran éxito con el videojuego Wii Fit y la Wii Balance Board, una balanza electrónica [...]
