Los pájaros cantan al amanecer. En en ese momento toda mi conciencia está concentrada en escucharlos. Es hermoso. En ese momento he soltado el enorme saco de problemas, recuerdos y preocupaciones que arrastro conmigo la mayor parte del día. Sólo existe la conciencia serena del momento. Sólo existe el sonido, en medio de una sensación de paz.
Ahora, mientras lo escribo, me doy cuenta de que cualquier otro sonido (la voz de mi jefe, el bebé que llora, el presentador del telediario, el ruido del tráfico), puede ser experimentado en paz.
Escrito en zen meditación | 1 comentario
Bueno, ya estoy de aquí de nuevo. ¿Qué decir? En palabras de ese gran personaje que fue Sir Arthur Streeb-Greebling:
“He aprendido de mis errores. Estoy seguro de que puedo repetirlos.”
Escrito en humor | Deja un Comentario »
Hace un mes, aproximadamente, una persona que me conoce bien, me dijo:
-Sí, sí, eso que escribes es interesante, pero ¿por qué no intentas vivirlo un poco más?
Vaya, sí que tenía razón. Muchas veces damos consejos a los demás (Vive en el presente, la verdad está dentro de ti, tómate las cosas con sentido del humor…) que no aplicamos a nuestra propia vida. Y en eso estoy, tratando de vivirlo un poco más.
Gracias.
Adiós.
Escrito en zen meditación | 1 comentario
“El secreto de un hombre rico”, de Ken Roberts (Ed. Obelisco), es una de esas novelas con
mensaje que tan de moda están, en la línea de “El vendedor más grande del mundo”, de Og Mandino, aunque la narrativa didáctica cuenta con una larga tradición, incluyendo nombres ilustres como W. Somerset Maugham o Hermann Hesse, o las Novelas Ejemplares del propio Cervantes. En este caso, Roberts explica de forma amena un mensaje que tantas veces hemos oído (y tan pocas practicado):
No preocuparte sobre quién eres y en qué te convertirás; debes enterrar el pasado muerto y no confiar en el futuro; debes estar aquí… Sólo estando Aquí podrás cambiar. Cuando te preguntas “¿Cómo?”, debes darte cuenta de que el Ahora es siempre la respuesta al Cómo.
Sólo dejando de lado los propios pensamientos y centrándonos en lo que sucede ahora, se puede encontrar la sabiduría y la capacidad de afrontar cualquier situación. Observando cómo van y vienen los pensamientos, como cualquier fenómeno, actuando como un testigo imparcial de nuestras propias sensaciones y pensamientos, alcanzaremos una conciencia superior. Vuelve al Ahora. Permanece atento y vuelve al Ahora. Una y otra vez. Miles de veces cada día.
Escrito en psicología, zen meditación | Deja un Comentario »
Imagina que vas a emprender un viaje muy importante para ti; será una ocasión muy especial, en la que vas a invertir gran cantidad de recursos y no tendrás ocasión de repetir. Si algunos de tus vecinos ya hubieran hecho este viaje ¿no sería una buena idea preguntarles por su experiencia, qué les gustó, en qué se equivocaron, qué recomiendan hacer, o evitar, durante el viaje?
Este es el planteamiento que llevó a John Izzo a preguntar a unos doscientos mayores de 60 años -que otros personas consideran especialmente sabios y felices-, a hacerles una encuesta para saber qué es importante en la vida. Así llegó a la conclusión de que son cinco los factores que distinguen a estos sabios felices de quienes no lo son. Y, una vez descubiertos los elementos comunes, también enseña las preguntas que podemos hacernos para profundizar en ellos: ser sincero con uno mismo, tener una actitud amorosa, vivir en el presente… ideas tan obvias que dejamos de lado en el frenesí de las ocupaciones cotidianas, pero que a la larga diferencian una vida feliz de la que no lo es.
No basta con saber lo que hay que hacer, sino obrar en consecuencia: Izzo pone el ejemplo de los enfermos coronarios a quienes se plantea el dilema crítico de cambiar o morir y, sin embargo, un 70% de ellos no cambia nada. Algunas de las preguntas que plantea:
* ¿He vivido de modo que quienes me rodean puedan sentir que mi vida ha sido una bendición para ellos?
* ¿Al hacer esto sigo los dictados de mi corazón?
* ¿Por qué cosas me siento agradecido hoy?
* ¿He actuado con miedo? ¿Cómo puedo ser más valiente?
* Cuando sea mayor y esté sentada en una mecedora, pensando en mi vida, ¿qué decisión quisiera haber tomado?
Los cinco secretos que debes descubrir antes de morir, de John Izzo (Ed. Urano), un libro notable que puede cambiarte la vida.
Escrito en psicología | Deja un Comentario »
Viernes Santo. Dios está muerto y yo tampoco me encuentro muy bien.
.
Lo siento amigos, era el chiste inevitable el día de hoy. Jodorowsky, en una de esas historietas iniciáticas que llama “Fábulas Pánicas”, escribe este diálogo:
-Maestro, la vida es una muerte continua.
-¡No! La vida es un nacimiento continuo.
Pues eso. Namaste, saludo al dios interior que nace en ti.
Escrito en humor, zen meditación | Etiquetado Dios interior, humor, Jodorowsky, muerte, nacimiento, Namaste, Viernes Santo | 1 comentario
Después de entradas tan serias dedicadas a la reencarnación, el sentido de la vida, subir a Everest y la batalla de Karánsebes, vamos a relajarnos con un poco de humor infantil:
El niño que fue con su papá a ver una camada de gatitos recién nacidos. De regreso a casa, informó a su mamá que había dos gatitos y dos gatitas.
-¿Cómo supiste eso?
-Papá los levantó y miró por debajo -replicó el niño. Creo que allí tienen la etiqueta.
* * * * *
La niña de siete años admitió calmadamente a sus papás que Luis Miguel la había besado después de la clase.
-¿Cómo pudo suceder?- preguntó asombrada la mamá.
-No fue fácil -admitió la pequeña, pero tres niñas me ayudaron a agarrarlo.
Escrito en humor | Etiquetado humor | 1 comentario

De la primera vez que me senté en un dojo a hacer zazen recuerdo dos cosas: un dolor horrible en las piernas y la historia aquella del pez que vaga por el océano y cada mil años se asoma a la superficie. En algún punto del vasto océano hay flotando un aro de madera. Pues bien, nos decía el maestro, es más probable que el pez, al asomar la cabeza acierte a pasarla por el aro de madera en medio del océano, que nuestra posibilidad de volver a reencarnar como humanos. Así que aprovechad esta oportunidad y seguid la Vía del Buddha.
No sé por qué, recordé esta historia hace unos días, cuando National Geographic publicó la foto de un cachorro de morsa en la costa noruega. “¿Y si en la próxima vida me reencarno en un bicho como éste?” -pensé. No tengo nada en contra de las morsas, pero al ver la foto me dieron ganas de salir corriendo a practicar la Vía del Buda.
Escrito en zen meditación | Etiquetado meditación, reencarnación, vía del Buda, zazen, zen | Deja un Comentario »
¿Cuál es el sentido de la vida?
Es una pregunta un poco tonta, que requiere una respuesta tonta: es como el que va por el campo y se encuentra una piedra. ¿Qué sentido tiene una piedra? ¿…? Simplemente, está ahí.
Le podemos dar sentido a cualquier cosa, según nuestra intención: una piedra en el camino es un estorbo, pero, si es de oro, la miramos de otra manera. Si es una piedra enorme que ha caído encima de un ser querido, la interpretamos de una forma, y si ha caído sobre un animal salvaje que nos amenazaba, de otra. Algunas religiones se basan en la adoración de piedras sagradas.
En fin, el campo está lleno de piedras. ¿Qué significado le damos? ¿Qué podemos hacer con ellas? La vida es una oportunidad, cada momento es una oportunidad: hay que vivirlo.
P.D. Para profundizar en el sentido de la vida, nada mejor que Monty Python.
Escrito en zen meditación | Deja un Comentario »