La Vanguardia publica una entrevista a Raimon Samsó. De ella, tres preguntas de coahing:
¿A qué te atreverías si te garantizaran el éxito?
¿A qué dedicarías tu vida si tuvieras resuelto el tema económico?
¿Qué podría dar un gran significado a tu vida?
Esta semana, humor zen se aleja de sus contenidos habituales (“explorando el espacio interior”) para solidarizarse con la red sostenible.
Al hilo de la entrada anterior, sobre los propósitos de Año Nuevo, he encontrado esta imagen en Cinismo Ilustrado:
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¿Aún mantenemos el impulso, a estas alturas de mes? Algunas investigaciones, como la de la Universidad de Hertfordshire, concluyen que sólo el 12% de las personas mantiene sus propositos hasta diciembre; hacen tres recomendaciones, para mejorar la probabilidad de éxito:
1. Establecer metas concretas, y premios por conseguirlas.
2. Decirlas en voz alta (o escribirlas).
3. Contárselo a los familiares y amigos, para sentirse obligado.
Al final, más vale maña que fuerza: es mejor planificar y apoyarse en una cierta técnica, que utilizar la pura fuerza de voluntad. La semana que viene escribiremos sobre la autodisciplina; mientras tanto, podéis recordar estas estrategias para conseguir los objetivos propuestos.
Hace un día lluvioso y me siento melancólico; miro al cielo y pienso que, si saliera el sol, sería feliz. Entonces, puedo sentirme mal porque el cielo está encapotado, o bien imaginar lo feliz que me sentiré cuando salga el sol y, de hecho, sentir esa felicidad por anticipado. Cierro los ojos, imagino el sol que aparece entre las nubes, imagino la luz, el calor en mi cara, y me siento feliz.
No creo que al sentirme feliz vaya influir en que el sol aparezca antes. Pero el hecho de sentirme desgraciado, tampoco. Si las dos situaciones son igualmente inútiles, ¿qué es mejor, sentirse feliz o sentirse desgraciado?
He puesto un ejemplo sencillo y neutro, en que mi actitud va a influir poco en el mundo exterior, pero, en la mayoría de situaciones, en que sí podemos trabajar por mejorarlas, el hecho de sentirme feliz me va a motivar para hacer mejor el trabajo. (Sin contar con los efectos de la famosa ley de la atracción).
Es decir, aunque las circunstancias no sean idóneas, por poco que acompañe la salud, siempre puedo elegir sentirme feliz, llevar una vida más saludable y productiva y hacer más felices a quienes me rodean.
No puedo hacer que salga el sol (esa es la parte del sol), pero sí puedo hacer mi parte, que es elegir sentirme feliz. Tendré que recordármelo cada día, cuarenta veces al día, cuatrocientas veces cada día: siempre puedo elegir sentirme feliz.
También puedo dedicar más tiempo a hacer cosas o estar con personas que me hacen feliz.
¿Puedo hacer las cosas bien como si hoy pudiera hacerlas bien? ¿Como si hoy pudiera hacer en la práctica lo que sé que es mejor, pero no suelo hacer? ¿Puedo hacer las cosas bien, como las haría mi mejor yo? ¿Puedo vivir la vida como si realmente importase?
No el día completo, que sería agotador, pero ¿puedo hacerlo una hora? ¿Puedo comportarme los próximos 5 minutos como si yo fuera quien me gustaría ser? ¿Puedo hacerlo el minuto siguiente a encontrarme con una persona?
Para vivir grandes aventuras no es preciso subir a lejanas montañas o internarse en la selva, basta con ser un poco más consciente. Esto nos puede llevar por caminos insospechados.
Si alguien está en desacuerdo contigo, déjalo vivir. No encontrarás a nadie parecido en cien mil millones de galaxias.
Carl Sagan
El falso maestro utiliza el miedo y te pone límites: no hagas esto, no pruebes aquello. Desprecia lo que desconoce y pretende ser la única fuente de conocimiento de sus discípulos, a los que controla amenazándolos o haciéndoles sentirse culpables. Con la herramienta del miedo, el falso maestro te recorta como a un bonsái. Si le preguntas por qué, te dice “porque lo digo yo”, o “porque lo decía mi maestro”.
El maestro verdadero enseña amor, no te limita, no pretende ser la única fuente de sabiduría y, si no sabe algo, lo admite sin problemas. Es una plataforma de amor que te sustenta y te anima a emprender el vuelo.
El falso maestro enseña que la única verdad está en sus palabras; el maestro verdadero, que la verdad está en tu propio corazón.
A todos nos gustaría que la vida fuera más fácil, pero es difícil. Nacemos sin estar preparados, nos enamoramos sin estar preparados, tenemos hijos sin estar preparados y nos morimos sin estarlo. Nos pasan cosas. Hay pobreza, enfermedad y sufrimiento a nuestro alrededor. Así es la vida. Es difícil. ¿Y qué? La vida fácil no es mejor que la difícil. No es más feliz.
La vida difícil nos permite trabajar en los problemas y ese trabajo nos hace más fuertes, más conscientes, mejores. Aceptar las cosas como vienen es el primer paso para trabajar en ellas.
Por otra parte, la vida es difícil… ¿comparada con qué?
La educación no consiste en llenar un cubo, sino en encender un fuego.
William Butler Yeats
